「目で見るのではない、心の目で見るのだ」
武術の達人が主人公を鍛えるシーン、映画などでよくありますよね。
こうした場面で、達人が主人公に
「お前は相手を見ていない」
と厳しく指摘すると、生意気な主人公は
「俺はいつも相手の一挙手一投足を見てるぜ！」
とか言ったりして。
すると達人がこう言うわけです。
「目で見るのではない、心の目で見るのだ」
それで達人が目を閉じたまま、主人公にかかってきなさい！というので、言葉通りにかかっていったら、あっという間に倒される、みたいな。
こういうシーン、見たことありませんか？
観ている私たちとしては、「すごい技だ！」と映画に魅入りつつも、「現実ではあり得ないよな」とか思ったりして。
そんな経験ないでしょうか。
これって、私たちがどこかで
「今見えているものとは違う、心で感じる何かがあるんだろうな」
と感覚的につかんでいるから、「心の目で見る」という表現に何か納得できるものがあるんじゃないでしょうか。
「今見えているものとは違う、心で感じる何かがある」という感覚を持っているのだとしたら？
また、「どこに目をつけてるのよ」とか「お前の目は節穴か」みたいな表現がありますが、これは
「見ているつもりで何も見てない」
というニュアンスなんだと思うんですよね。
これってどちらも
「見ている＝わかっている」わけではない
ということを表していると思うんです。
私たちは、何かや誰かを見ている時に、
「ちゃんと見ることができてない」
こともありますが、
「表面的に見ているだけで本当のところを見ることができてない」
ということが意外と沢山あるんだと思うんです。
例えば、
「彼に何度も仕事がいっぱいいっぱいで大変って伝えてるのに全く相手にしてくれない」
これは、彼が彼女を見ていない、ことになりますよね。
でも、別の見方をすると
「彼女は我慢強いため、大変と伝えるのが控えめで彼に伝わってない」
という場合もあります。
こんな風に考えていくと、相手を見てわかってあげるためには
「ちゃんと相手のことを見てあげる」という見る意思と
「表面的にはわからない内面があるのではないか」という視点を持つ
このことが大切なんじゃないかと思うんですね。
この時、冒頭で書きました
「今見えているものとは違う、心で感じる何かがあるんだろうな」
という感覚が役に立つと思うんです。
ジョイニング（つながり）というやり方の素晴らしさ
ちゃんと相手を見る意欲を持って、そして相手の言動だけじゃなくて心で感じてみたらどんな気づきがあるのか。
「目で見るのではない、心の目で見るのだ」
というのはアクション映画の中だけにあるわけではありません。
この感覚を養って、パートナーシップに使っていけたら。
あなたとパートナーの間に心の橋をかけることができます。
今までより深くて充実したコミュニケーションが取れるようになって、お互いのつながりを感じられるようになります。
しかしながら、実際、これをパートナーシップでやっていくのって大変です。
当事者同士は、今まで付き合ってきた歴史がありますから、素直になれなかったり、恥ずかしかったりして、ちゃんと相手を見るということが難しい。
だから、誰かと練習しておくといいんですね。
スポーツの大会でいい成績を納めるには、練習試合を積むことがとても効果があるように。
ジョイニングという手法は、ペアを組んだ人とアイコンタクトをしながら、感情を感じていくやり方です。
相手の気持ちを感じて、そこから、自分の気持ちを感じていく。
ただお互いの目を見ているのではなく、目を合わせるというやり方を使って、心を見ていくような感じになります。
「今見えているものとは違う、心で感じる何かがあるんだろうな」
この感覚をフルに使って、目を通して、心で感じていると、相手の素晴らしさを感じたり、自分の素晴らしさに気づかせてもらえたり、また、お互いがんばってきたね！みたいな「一人じゃなくて誰かと共にいる」という感覚を感じられる時もあります。
この手法が素晴らしいのは、こういうところなんだと、個人の見解ですが、私は思っています。
パートナーとの心のつながりを感じるアプローチが難しくても、このことを学びたいと思っている人同士で練習するのは、実際のパートナーシップでそれを使っていく上で、とても役立ちます。
難しいことは一人で取り組むのではなくて、誰かと一緒に取り組んで、練習して身につけていきましょう。
＊ ＊ ＊
こんな練習を参加者と一緒にやっていくワークショップを開催します。
池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー・癒やしの１DAYワークショップ
「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン」
今回のテーマは「美しき世界」です。
ジョイニングという手法を使った実習をメインに、イメージワーク、フォーカスパーソンセッション（公開カウンセリング）等を通して、今回のテーマを進めていく１日のワークショップです。
素敵なゲストカウンセラーも参加してくれます。
◎今回のゲストカウンセラー：青山リナ・有村麻希・一澤藍子・櫻井朱美・品田沙織・高塚早苗・なかやしのぶ・にしだしお・まえじまようこ・松尾たか・吉村ひろえ（2024.6.28現在）
◎詳細・お申し込みは下記をご覧ください。
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