◎自分らしく幸せに生きるために

開催まであと４日！　１０月２０日（日）に開催です。 【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】癒やしの１DAYワークショップ 「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる〜」 ＊お申込締切は前日...

前回の記事 「誰かに嫉妬してしまう時、その相手より自分を責めていることが辛いとしたら？」 の続編です。 ＊ この記事のタイトルは、 「勝てないところで勝負している」 とつけていますが、実際は、嫉妬の対処法は、勝負しなくていい、する必要がない...

「今、あなたにとって大切な人は誰ですか？」 こう尋ねられたら、誰の顔が思い浮かぶでしょうか。 その人とあなたはどれくらいのつながりを感じているでしょう。 深い絆、愛、信頼でつながれているでしょうか。 その人とのつながりを言葉にしたら、どんな...

あなたにとって大切な友達、仲間を思い出してみてください。 その人が傷ついていたり、落ち込んでいたり、苦しんでいたとしたら あなたは放っておきますか？ きっと、 「大丈夫？」って声をかけたり 話を聴いてあげたり 泣いていたら一緒に泣いて 怒っ...

「ひとりぼっちだ」と感じた時、とても寂しくなりますよね。 これって、当たり前のように感じられるかもしれませんが、どうして寂しくなるのだと思いますか？ ひとりぼっちを感じている時、私たちの心は「誰ともつながれてない」と感じています。 こうした...

ちょっと想像してみてください。 もし、アメリカ大リーグで活躍している大谷翔平選手がインタビューで「僕は野球が下手なので本当に申し訳なく思っています」と発言したとしましょう。 それを見ていた私たちは、みんな困るし、中には怒り出す人もいるのでは...

全ての問題の原因は分離という言葉があります。 分離とは、誰ともつながれていない、と言っていいでしょう。 一人で孤独でいると、ひとりぼっちだと感じて寂しくなる、悲しくなる、苦しくなる、そんな感情を感じます。 しかしながら、こうしたことを感じて...

４／７（日）に開催します 【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】「癒やしの１DAYワークショップ」 テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～心のユニバーサルデザイン～」 今回の１DAYワークショップのサブタイトル、「心のユ...

今年の初詣で、おみくじをひきました。 運勢は「吉」だったんですが、そのおみくじに書かれていた言葉に、おお！と思っていたので、その話を書かせていただきます。 なにごとにも心動かず 常業（じょうぎょう）を守ってゆくときは おもいがけぬ幸をうるこ...

私たちが自らに課した罪の意識は尋常じゃないほど大きいので、あらゆる場面で心の自由を奪います。 それは、自分の本当の気持ちを感じることを許せない、ということを引き起こします。 こんなに罪深い自分には、それを感じさせてあげる資格がないと思ってい...