◎自分らしく幸せに生きるために

全ての問題の原因は分離という言葉があります。 分離とは、誰ともつながれていない、と言っていいでしょう。 一人で孤独でいると、ひとりぼっちだと感じて寂しくなる、悲しくなる、苦しくなる、そんな感情を感じます。 しかしながら、こうしたことを感じて...

４／７（日）に開催します 【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】「癒やしの１DAYワークショップ」 テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～心のユニバーサルデザイン～」 今回の１DAYワークショップのサブタイトル、「心のユ...

今年の初詣で、おみくじをひきました。 運勢は「吉」だったんですが、そのおみくじに書かれていた言葉に、おお！と思っていたので、その話を書かせていただきます。 なにごとにも心動かず 常業（じょうぎょう）を守ってゆくときは おもいがけぬ幸をうるこ...

私たちが自らに課した罪の意識は尋常じゃないほど大きいので、あらゆる場面で心の自由を奪います。 それは、自分の本当の気持ちを感じることを許せない、ということを引き起こします。 こんなに罪深い自分には、それを感じさせてあげる資格がないと思ってい...

「評価が、人目が、気になる」「誰かと比較されていると感じる」こんな時、あなたのことを見ているのはいったい誰なんでしょう

私たちは過去や自分について「見たいように見、感じたいように感じて」いる～見落とした才能を取り戻す～

まさに「晴天の霹靂」と言いたくなるような問題に直面したら、ショックだし、不安で苦しいし、余裕なんて全くなくなるものです。 それでも解決の糸口ってあると思うんですね。 キーワードは「視点」と「誰かと共に」。 こんな、問題を解決するための大切な...

職場の怠けてる人が許せない！時。 それは自分のことを仕事ができないやつ！と批判しているからかもしれません。 自分の短所を嫌っていると、長所を見逃して、自己価値が下がってしまう。 だから、短所も長所も自分だと思って受け入れてあげると、長所も認...

先日「今年の願いを叶えるために、まずはハードルを下げたものから立てていこう」という記事を書かせていただきました。 小さなことでもいいので目標、願いを立てることは、心に「自分の願いを叶える」ための方向性を持たせることができます。 ・５分散歩す...

毎年お伝えしている「年の初めに一年のビジョンを描こう」。 是非、１月中に一つでもいいのでビジョン（願い、目標等）を立ててみてくださいね。 （↑名古屋ルーム近くの鶴舞公園） ◇願いを立てたくなる心理って何？ そうはいっても 「一年の最初にビジ...