４月、新年度、春、新しいスタートを切るのにぴったりのタイミング。
しかし！「怖い」んですよ。
新しいスタート、新しいステージに進むのは。
大切にして欲しいのは
「怖い」と感じている自分の心。
時には、熱意、信念、使命を持って、
情熱のままに走る！ことも必要です。
でも、新しいステージへの想いが強いほど
「怖い」と感じるものなんです。
だから、
「怖い」は、自分の想いの強さの証拠、
そう感じてみてください。
そんな自分の気持ちを受け入れてあげようと
思ってみてください。
それはとても素晴らしいことなんです。
◇小さな一歩でも、新しい一歩
新年度、これからの新しいステージとして
・恋人を作る
・仕事で結果をだす
・やりたいと思っていたことにチャレンジ
こうした目標を立てる方もいるかもしれません。
もちろん、こうした新しいステージにいく意欲は大切ですが、
大きなことを成し遂げることでなくたっていい。
・週に１回、体を動かす
・新しい趣味を始める
・週に１回、お酒をやめる
・毎週金曜日の夜はカフェで自分を労る
これが小さな一歩かは人によるとは思いますが、
小さいもの、すぐにできるものでも十分です。
自分にとって小さな一歩でも、それは新しいステージの入り口です。
この一歩が大切だと思うのです。
◇怖いけど進みたいと感じているだけでいい
もっと言えば、実際に動き出さなくてもいいんです。
進みたいけど怖い
という葛藤を感じているということ。
このことを感じて
そこに自分の想いがある
ことを感じてあげましょう。
葛藤は気づくことが大切なんです。
気づいて、手放してあげることで進むことができます。
そして、怖いけど進みたいと感じている自分をほめてあげてください。
こんなに新しいスタート、新しいステージについて
いろいろ考えるということは、
やっぱり、それだけ次へ進む想いがあなたにあるってことなんです。
こうした自分の感じていることを大切にしてあげましょう。
◇一人では大変と感じることも誰かと一緒なら楽に進める
自立タイプの方ほど、
一人でがんばる、乗り越えるのが当たり前
になります。
そして、
怖いなんて人に言えない！
と感じるものです。
新しいステージに進んでいくには、
今までと違うやり方が必要な時。
それに気づくために、この感じがやってきているかもしれません。
＊
今週末４／１２（日）に開催のワークショップで
心理学と感情感覚を感じるアプローチ、
自分を緩ませてあげる瞑想などを通して
新しいステージに進んでいくためのやり方を
一緒に学んでいきませんか？
素敵なゲストカウンセラーさんと一緒に、
私たち講師も、安心して取り組める場所を作って
いきたいと思っています。
どうぞご参加ください。
【動画・YouTube】 4/12（日）１DAYワークショップへの思いを７分で語りました！
＊この記事の一番最後をご覧ください。
＜池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー 癒やしの１DAYワークショップ＞
【制限に気づき、越えていく。新しい私のネクストステージ】
「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン」
◎２０２６年４月１２日（日）10:00-18:00
◎講師：池尾昌紀・池尾千里
◎今回のゲストカウンセラーさん（五十音順・敬称略）
青山リナ・朝陽みき・有村麻希・品田沙織・なかやしのぶ・にしだしお
＊詳細・お申し込みは、下記の「池尾の公式ウェブサイト」をご覧ください。
◎池尾昌紀
◎池尾千里
【動画・YouTube】 4/12（日）１DAYワークショップへの思い
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