◎自分らしく幸せに生きるために

大切な友達が傷ついたら一緒に悲しんだり応援できるのに、自分自身にはできてないとしたら?

あなたにとって大切な友達、仲間を思い出してみてください。 その人が傷ついていたり、落ち込んでいたり、苦しんでいたとしたら あなたは放っておきますか? きっと、 「大丈夫?」って声をかけたり 話を聴いてあげたり 泣いていたら一緒に泣いて 怒っ...
◎自分らしく幸せに生きるために

誰ともつながれてないと感じる時、つながりを切っているのは自分だとしたら

「ひとりぼっちだ」と感じた時、とても寂しくなりますよね。 これって、当たり前のように感じられるかもしれませんが、どうして寂しくなるのだと思いますか? ひとりぼっちを感じている時、私たちの心は「誰ともつながれてない」と感じています。 こうした...
◎自分らしく幸せに生きるために

嫉妬されにくくなるために大切なこと〜嫉妬される心理と自分の価値〜

ちょっと想像してみてください。 もし、アメリカ大リーグで活躍している大谷翔平選手がインタビューで「僕は野球が下手なので本当に申し訳なく思っています」と発言したとしましょう。 それを見ていた私たちは、みんな困るし、中には怒り出す人もいるのでは...
◎セミナー情報

美しき世界はいつもここにある

7月7日の七夕に、池尾家オンライン心理学セミナーを開催いたしました。 ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 今回も「ジョイニング(つながり)1DAYレッスン」を1日かけて、そして、今回のテーマ「美しき世界」に気づいて受け取っ...
◎セミナー情報

7/7(日)開催!池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー「ジョイニング(つながり)1DAYレッスン~美しき世界~」

◎本ワークショップは終了いたしました。 【参加のお礼記事】 ◎「美しき世界はいつもここにある」(池尾昌紀) ◎「美しき一日をありがとうございました」(池尾千里) 【関連記事】*今回のテーマについて私たち講師が折々にメンセージを発信していきま...
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悲しいことが起こったのに何も感じられないのは、あなたの心が温かいからだとしたら

悲しいことが起こったのに、何も感じられない時 例えば、しばらく連絡を取ってなかったけれど、とても仲が良かった昔の友人がいたとして、突然、その人が病気で亡くなったとの知らせを聞いた時。 こんな悲しいことが起こったのに心が動かないとしたら、あな...
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ジョイニング(つながり)がパートナーシップにどう役に立つのかについて考えてみた話

「目で見るのではない、心の目で見るのだ」 武術の達人が主人公を鍛えるシーン、映画などでよくありますよね。 こうした場面で、達人が主人公に 「お前は相手を見ていない」 と厳しく指摘すると、生意気な主人公は 「俺はいつも相手の一挙手一投足を見て...
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いつから自分の感じていることがわからなくなったのだろう

「自分の感情を素直に感じてみよう!」 と言われた時に、感じられてる!という人もいると思いますが、「感じるのは難しい」とか、「自分の感情を感じるって何?」とか、そう思う人もいるのではないでしょうか。 そう思った方。ちょっとこんな風に考えてみて...
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自分の思考を大切にしながら、感情を感じるスキルを身につける時

思考だけで進めていく方が、正しかったり、良いやり方だったりがうまくできる場合も多くあります。 しかし、感情を置き去りにしていくと、その思いはなくなったわけではないので、何かモヤモヤしたり、えも言われぬ苦しさのように表に出てきたりします。 こ...
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自分の心の美しさに気づくために大切なこと

美しさって、容姿だけでなく、心も大切ですよね。 「外見だけ綺麗でも性格悪い!」なんて言われたくないですし。 しかし! 「結局、人のことを外見で判断してるんだろ!」 とお叱りの声をカウンセリングではとても良く聞きます。 私も、そう言われると確...