カウンセリングでお話を伺っていると、「自分を変えたい！」と意欲を持っている人ほど自分に厳しくなってしまうように思います。
幸せを願うだけでなくて、そのためにはもっと成長したい、しっかりとしたビジョンを持ちたいと思うからこその厳しさだと思うので、そんな思いを持っていることが素晴らしい！と私は感じます。
しかし、時に、この思いが強いが故に、前を向いて進む思いよりも、自分を厳しくする思いの方が大きくなりすぎて、それが苦しみの元になってしまうこともあるのではないでしょうか。
すると、実は誰からみても取り組む姿勢やベストを尽くしている行動は素晴らしいのに、自分だけが「できてない」と感じて落ち込んでしまう、なんてこともあるんじゃないかと思うんですね。
これに気づくことができたら楽になれるんですが、自分に厳しい人はそれが難しい。だって気づいてしまうと「甘えてる」と感じてしまうので、この思いを感じていることを許可できなくなってしまうからなんですね。
あなたは何も悪くないのです。
ただ、バランスを崩しているだけ、と感じてみましょう。
あなたに今、大切なのは自分を認めてあげること、自分の価値に気づくこと。
その流れに乗っていくことで、
「落ち込みから回復したり、もう一度前を向く力」
を持つことができる、取り戻すことができます。
