◎自分らしく幸せに生きるために

開催まであと４日！　１０月２０日（日）に開催です。【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】癒やしの１DAYワークショップ「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる〜」＊お申込締切は前日の１０...

前回の記事「誰かに嫉妬してしまう時、その相手より自分を責めていることが辛いとしたら？」の続編です。＊この記事のタイトルは、「勝てないところで勝負している」とつけていますが、実際は、嫉妬の対処法は、勝負しなくていい、する必要がない、ということ...

「今、あなたにとって大切な人は誰ですか？」こう尋ねられたら、誰の顔が思い浮かぶでしょうか。その人とあなたはどれくらいのつながりを感じているでしょう。深い絆、愛、信頼でつながれているでしょうか。その人とのつながりを言葉にしたら、どんな感じにな...

あなたにとって大切な友達、仲間を思い出してみてください。その人が傷ついていたり、落ち込んでいたり、苦しんでいたとしたらあなたは放っておきますか？きっと、「大丈夫？」って声をかけたり話を聴いてあげたり泣いていたら一緒に泣いて怒っていたら一緒に...

「ひとりぼっちだ」と感じた時、とても寂しくなりますよね。これって、当たり前のように感じられるかもしれませんが、どうして寂しくなるのだと思いますか？ひとりぼっちを感じている時、私たちの心は「誰ともつながれてない」と感じています。こうした時は、...

ちょっと想像してみてください。もし、アメリカ大リーグで活躍している大谷翔平選手がインタビューで「僕は野球が下手なので本当に申し訳なく思っています」と発言したとしましょう。それを見ていた私たちは、みんな困るし、中には怒り出す人もいるのではない...

全ての問題の原因は分離という言葉があります。分離とは、誰ともつながれていない、と言っていいでしょう。一人で孤独でいると、ひとりぼっちだと感じて寂しくなる、悲しくなる、苦しくなる、そんな感情を感じます。しかしながら、こうしたことを感じている時...

４／７（日）に開催します【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】「癒やしの１DAYワークショップ」テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～心のユニバーサルデザイン～」今回の１DAYワークショップのサブタイトル、「心のユニバー...

今年の初詣で、おみくじをひきました。運勢は「吉」だったんですが、そのおみくじに書かれていた言葉に、おお！と思っていたので、その話を書かせていただきます。なにごとにも心動かず常業（じょうぎょう）を守ってゆくときはおもいがけぬ幸をうることありい...

私たちが自らに課した罪の意識は尋常じゃないほど大きいので、あらゆる場面で心の自由を奪います。それは、自分の本当の気持ちを感じることを許せない、ということを引き起こします。こんなに罪深い自分には、それを感じさせてあげる資格がないと思っているの...