このタイトルは、
私たちの夫婦カウンセリングのご相談者さんから
よく伺う相談の一つです。
夫婦でケンカになることは珍しいことではないですが、
その度に離婚を切り出されたら、それは辛いですよね。
でも、そんな夫が言葉通りに離婚を考えているのではなく、
こんな自分を責めている
なんてことがあるとしたらどうでしょう。
ケンカの度に最後には「離婚」を切り出す夫の気持ちって？
例えば、こんな感じのご相談です。
「夫とは何回もケンカしてきた。
すると、夫は、必ず最後には
「だったら離婚だ！」
と言う。
しかも、このセリフの後には、いなくなる。
部屋を出ていく
もしくは
部屋にこもる。
そんなにも夫は私が嫌で、離婚したいと思ってるのだろうか。
だったらなぜ、離婚に動き出さないのだろうか。」
こうしたお話を伺うこと、多いんです。
この時、夫はどんな気持ちなんでしょう。
パートナーから離婚だと言われたら、誰だって傷つきますよね。
この時、心は様々なものを感じているのですが、
その中の大きな一つは
「大切な人から嫌われた」
という気持ちがあるので辛いのですね。
辛いのは当然だし、だからこそ、腹がたつ方も多い。
でも、
このまま離婚したくない、
この人と二人で幸せになっていきたい、
と思うのなら、
このままだとその願いを叶える方向に進むのは難しいのです。
では、どうしたらいいのかというと、
まずは、
「夫も私と似た気持ちを持っているとしたら？」
という見方をしてみていただきたいのです。
「顔が見たくない」のは「合わせる顔がない」だとしたら？
こうした場合、
「夫も離婚したいと思っているわけではない」
ことって結構、あるのです。
確かに、思っている通りのことを言ってる場合もあるのですが、
ケンカの度に「繰り返しているの」こと
また、
ケンカの最初ではなく、「最後に」この言葉が出ること
を考えると、
今すぐ離婚を考えているなら、
それを具体的に進めると思うのですね。
この時の夫の心理はいろいろ考えられるのですが、
そのひとつは、
離婚を全く考えてないけど、
ケンカになると
「どうせ俺のことなんか愛してないんだろ！」
みたいになって、
離婚を口にする場合、です。
妻からしたら、全くそうは見えないのですが、
夫は「自分を責めている」のです。
カウンセリングでこのお話しをすると、
「部屋を出ていく／部屋にこもる、
ような悪い態度を私に取るのに、
自分を責めているなんて信じられない！」
とご相談者さんに言われます。
当然ですよね。
でも、
「顔が見たくない」のは「合わせる顔がない」
だからだとしたらどうでしょう。
そして、この気持ちは
「あなたも同じ」
だとしたら。
もし、そうだとしたら、
ここに気づけるだけで、
相手を敵ではなく、
同じ思いを持った者同士
と見ることができるようになります。
そして、夫に手を差し伸べることができるようになれるんです。
まずは自分のがんばりに気づくことから始めよう
離婚と言われて傷つくのは当然ですが、もし、
必要以上に傷ついたりショックを受けている
としたら、どうでしょう。
冷静に考えて、私は悪いことはしてない！のなら、やっぱり相手が悪いと感じる。
「離婚！それはこっちのセリフだ！」
と真っ直ぐ思えるくらいなら、いいのです。
ところが、怒りに任せて、そう言ってしまうことはあっても、
心の中は
「私が悪いことをしたのだ」
と自分を責めています。
きっかけは、相手の言葉や悪い態度ですが、
そこから先の苦しみは
自分で自分を激しく責めている
ことが苦しいのです。
もしそうだとしたら、どうしたいいのでしょう。
その最初の一歩は
今までのあなたのがんばりに気づいてあげること
なのです。
こうした苦しみを持つ人は、
優しくて愛情深い人が多いのです。
だから、傷つきやすいとも言えるのですが、
そんなあなたは、今まで彼のために、
たくさんのことをしてあげているはず、なのです。
しかし、離婚という言葉や、態度のよって、
すべてのがんばりが無に感じてしまいます。
でも、ここで一度立ち止まって、感じてもらいたいのです。
あなたは本当に今まで何もしてこなかったのでしょうか。
あなたのがんばりをあなたが無にしてはいけません
結婚してからの今日までのあなたのことを思い出してみてください。
仕事をしながら、
初めての子育てに奮闘しながら、
疲れていても夫の話を聴き、
将来のために貯金をコツコツし、
多少の熱でも休まず、
いつも笑顔でいようとした
そんなあなたのがんばりがあったはずなのに
それを無にしてしまうのでしょうか。
それをしているのは夫ではなく、
あなた自身が、それを無にしているだとしたらどうでしょう。
このがんばりに気づけば気づくほど、
あなたは夫の言動の中に、
彼の自己攻撃を見つけやすくなるでしょう。
あなたが自分を責めている時は、
相手のそれを見つけることはできません。
まずは、自分のがんばりに気づくこと。
でも、これって自分一人ではとても難しいこと。
なぜなら、あなたは、
がんばって当たり前、と思うがんばり屋
だからです。
そんな時に、カウンセラーを頼りにしてください。
私も、妻も、同じところを通ってきました。
そんな経験から、一緒に、あなたのがんばりを見つけていきましょう。
そのことで、あなたが本当にしたいこと、
夫の助けになりたい
ことを叶えていけます。
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