◎自分らしく幸せに生きるために

◎自分らしく幸せに生きるために

集約版:『心のご自愛メソッド ~あなたの人生を変える、心が喜ぶ3つの方法~』

『心のご自愛メソッド ~あなたの人生を変える、心が喜ぶ3つの方法~』と題して、講座を開催させていただき、また、「アメブロ・恋と仕事の心理学」にその内容を書かせていただきました。 このシリーズは、いろいろなところに記事を書かせていただいたので...
◎自分らしく幸せに生きるために

アカウンタビリティってどういう意味?(5)~私達に起こることはすべて私達が選んだ結果~

「偶然は必然」とか、「ピンチはチャンス」という言葉を聞いたことがありませんか?
◎自分らしく幸せに生きるために

アカウンタビリティってどういう意味?(4)~私達に起こることはすべて私達が選んだ結果~

出来事や問題について、誰かや何かのせいにしないで自分が選んだ学びのチャンスと考えてみよう。 「アカウンタビリティ」はそうした考え方ですが、この視点は「罪悪感」から自由になる考え方であると言われます。
◎自分らしく幸せに生きるために

「アカウンタビリティ」ってどういう意味?(3)~私達に起こることはすべて私達が選んだ結果~

「アカウンタビリティ」とは、「自己責任」や「責任の概念」と表現される心理学の言葉です。 「責任」と聞くと、重いイメージを浮かべることがあると思いますが、「アカウンタビリティ」は心が自由になるための視点と言われています。
◎自分らしく幸せに生きるために

「アカウンタビリティ」ってどういう意味?(2)~私達に起こることはすべて私達が選んだ結果~

「占い」で、どちらにするか迷っている何かを決めようとしたこと、ありませんか? けれど、その結果で決めるつもりだったのに、実際に占いで出た答えが納得できなくて、また別の占いにいってしまう。私にはそんな経験があります。
◎自分らしく幸せに生きるために

「アカウンタビリティ」ってどういう意味?(1)~私達に起こることはすべて私達が選んだ結果~

心理学では「アカウンタビリティ」という言葉が時々出てきます。 これは「私達に起こることはすべて私達が選んだ結果」という考え方のことなんです。 この考え方をうまくつかうと、自分が目的を達成したり、進んでいくことに、とても活かすことができると言...
◎自分らしく幸せに生きるために

「彼が優しくないのは、私のことが嫌いなのでしょうか」

つき合っている彼(彼女)が優しくない。 そんな時には、自分への思いが冷めたのかな?とか嫌いになったのかな?と悩みますよね。
◎自分らしく幸せに生きるために

夕焼けをみよう

ある日 とても美しい夕焼けが空にあったとします でも そこに夕焼けがあることに気がつかないと 美しい空を見ることができません。 誰でも心に余裕がない時は 視野が狭くなってしまいます
◎自分らしく幸せに生きるために

ハートに触れてみよう(2)

前回は「自分のハートに触れる」がテーマでした。  今回は、「大切な人のハートに触れる」をテーマにお届けします。  今、あなたには、親しい人で、その人のハートに触れたいと思っている人がいますか?
◎自分らしく幸せに生きるために

「ハートに触れてみよう(1)」

あなたは、今、自分のハートに触れることができますか?  面談カウンセリングをさせていただく時、僕はハートのクッションを面談ルームに持っていきます。