◎自分らしく幸せに生きるために

出来事や問題について、誰かや何かのせいにしないで自分が選んだ学びのチャンスと考えてみよう。「アカウンタビリティ」はそうした考え方ですが、この視点は「罪悪感」から自由になる考え方であると言われます。

「アカウンタビリティ」とは、「自己責任」や「責任の概念」と表現される心理学の言葉です。「責任」と聞くと、重いイメージを浮かべることがあると思いますが、「アカウンタビリティ」は心が自由になるための視点と言われています。

「占い」で、どちらにするか迷っている何かを決めようとしたこと、ありませんか？けれど、その結果で決めるつもりだったのに、実際に占いで出た答えが納得できなくて、また別の占いにいってしまう。私にはそんな経験があります。

心理学では「アカウンタビリティ」という言葉が時々出てきます。これは「私達に起こることはすべて私達が選んだ結果」という考え方のことなんです。この考え方をうまくつかうと、自分が目的を達成したり、進んでいくことに、とても活かすことができると言われ...

つき合っている彼（彼女）が優しくない。そんな時には、自分への思いが冷めたのかな？とか嫌いになったのかな？と悩みますよね。

ある日とても美しい夕焼けが空にあったとしますでもそこに夕焼けがあることに気がつかないと美しい空を見ることができません。誰でも心に余裕がない時は視野が狭くなってしまいます

前回は「自分のハートに触れる」がテーマでした。　今回は、「大切な人のハートに触れる」をテーマにお届けします。　今、あなたには、親しい人で、その人のハートに触れたいと思っている人がいますか？

あなたは、今、自分のハートに触れることができますか？　面談カウンセリングをさせていただく時、僕はハートのクッションを面談ルームに持っていきます。

この週末、たくさんの雪が降りました。そんな雪景色をとても美しいと思いました。雪は美しく、世界を真っ白にする。何もかも真っ白に隠すのではなく、真っ白に戻す。まるで心が癒される時のようだな、と思いました。