◎自分らしく幸せに生きるために

ちょっと想像してみてください。もし、アメリカ大リーグで活躍している大谷翔平選手がインタビューで「僕は野球が下手なので本当に申し訳なく思っています」と発言したとしましょう。それを見ていた私たちは、みんな困るし、中には怒り出す人もいるのではない...

全ての問題の原因は分離という言葉があります。分離とは、誰ともつながれていない、と言っていいでしょう。一人で孤独でいると、ひとりぼっちだと感じて寂しくなる、悲しくなる、苦しくなる、そんな感情を感じます。しかしながら、こうしたことを感じている時...

４／７（日）に開催します【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】「癒やしの１DAYワークショップ」テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～心のユニバーサルデザイン～」今回の１DAYワークショップのサブタイトル、「心のユニバー...

今年の初詣で、おみくじをひきました。運勢は「吉」だったんですが、そのおみくじに書かれていた言葉に、おお！と思っていたので、その話を書かせていただきます。なにごとにも心動かず常業（じょうぎょう）を守ってゆくときはおもいがけぬ幸をうることありい...

私たちが自らに課した罪の意識は尋常じゃないほど大きいので、あらゆる場面で心の自由を奪います。それは、自分の本当の気持ちを感じることを許せない、ということを引き起こします。こんなに罪深い自分には、それを感じさせてあげる資格がないと思っているの...

「評価が、人目が、気になる」「誰かと比較されていると感じる」こんな時、あなたのことを見ているのはいったい誰なんでしょう

私たちは過去や自分について「見たいように見、感じたいように感じて」いる～見落とした才能を取り戻す～

まさに「晴天の霹靂」と言いたくなるような問題に直面したら、ショックだし、不安で苦しいし、余裕なんて全くなくなるものです。それでも解決の糸口ってあると思うんですね。キーワードは「視点」と「誰かと共に」。こんな、問題を解決するための大切なアプロ...

職場の怠けてる人が許せない！時。それは自分のことを仕事ができないやつ！と批判しているからかもしれません。自分の短所を嫌っていると、長所を見逃して、自己価値が下がってしまう。だから、短所も長所も自分だと思って受け入れてあげると、長所も認めてあ...

先日「今年の願いを叶えるために、まずはハードルを下げたものから立てていこう」という記事を書かせていただきました。小さなことでもいいので目標、願いを立てることは、心に「自分の願いを叶える」ための方向性を持たせることができます。・５分散歩する・...