◎自分らしく幸せに生きるために

「自分らしく生きる」ってよく聞く言葉ですよね。この言葉の意味ってどういうことなんでしょう。私が思う、この言葉の意味って「私は私であっていい」と感じることだと思っています。では、これってどういうことかというと「私の命は尊い」ということだと思う...

この春、新年度、新しいスタートを切るのにぴったりのこの時期に、応援メッセージを書かせていただいています。何かしら節目を感じるこの時期は、感謝の気持ちを思い出したり、気づいたり、伝えたりするのにピッタリのタイミングでもあります。４月、新年度と...

この春、新年度、新しいスタートを切るのにぴったりのこの時期に、応援メッセージを書かせていただいています。このタイミングと一致している、あるいは、もっと前から感じている方もいると思うのですが、新しいスタートを切る時って、ものすごく「怖い」ので...

４月、新年度がスタートしますね。進学、就職、転勤、異動など、環境や状況に大きな変化がある方や、新年度が仕事始めの方もおられるでしょう。状況の変化はなくても、心は新しいスタートを意識するようです。季節は冬から春へ変わり、桜が咲き始めるという周...

書をやっている友人から誘われて、何十年かぶりに書き初めをしました。何を書いてもいいということだったので、今年、令和七年に自分のテーマを漢字一文字で書こうと思ったんですね。最初に頭に浮かんだのは「努」でした。昨年末に、あまりに自分がやるべきこ...

前回の記事「誰かに嫉妬してしまう時、その相手より自分を責めていることが辛いとしたら？」の続編です。＊この記事のタイトルは、「勝てないところで勝負している」とつけていますが、実際は、嫉妬の対処法は、勝負しなくていい、する必要がない、ということ...

「今、あなたにとって大切な人は誰ですか？」こう尋ねられたら、誰の顔が思い浮かぶでしょうか。その人とあなたはどれくらいのつながりを感じているでしょう。深い絆、愛、信頼でつながれているでしょうか。その人とのつながりを言葉にしたら、どんな感じにな...

あなたにとって大切な友達、仲間を思い出してみてください。その人が傷ついていたり、落ち込んでいたり、苦しんでいたとしたらあなたは放っておきますか？きっと、「大丈夫？」って声をかけたり話を聴いてあげたり泣いていたら一緒に泣いて怒っていたら一緒に...

「ひとりぼっちだ」と感じた時、とても寂しくなりますよね。これって、当たり前のように感じられるかもしれませんが、どうして寂しくなるのだと思いますか？ひとりぼっちを感じている時、私たちの心は「誰ともつながれてない」と感じています。こうした時は、...