◎自分らしく幸せに生きるために

４／７（日）に開催します【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】「癒やしの１DAYワークショップ」テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～心のユニバーサルデザイン～」今回の１DAYワークショップのサブタイトル、「心のユニバー...

今年の初詣で、おみくじをひきました。運勢は「吉」だったんですが、そのおみくじに書かれていた言葉に、おお！と思っていたので、その話を書かせていただきます。なにごとにも心動かず常業（じょうぎょう）を守ってゆくときはおもいがけぬ幸をうることありい...

私たちが自らに課した罪の意識は尋常じゃないほど大きいので、あらゆる場面で心の自由を奪います。それは、自分の本当の気持ちを感じることを許せない、ということを引き起こします。こんなに罪深い自分には、それを感じさせてあげる資格がないと思っているの...

「評価が、人目が、気になる」「誰かと比較されていると感じる」こんな時、あなたのことを見ているのはいったい誰なんでしょう

私たちは過去や自分について「見たいように見、感じたいように感じて」いる～見落とした才能を取り戻す～

まさに「晴天の霹靂」と言いたくなるような問題に直面したら、ショックだし、不安で苦しいし、余裕なんて全くなくなるものです。それでも解決の糸口ってあると思うんですね。キーワードは「視点」と「誰かと共に」。こんな、問題を解決するための大切なアプロ...

職場の怠けてる人が許せない！時。それは自分のことを仕事ができないやつ！と批判しているからかもしれません。自分の短所を嫌っていると、長所を見逃して、自己価値が下がってしまう。だから、短所も長所も自分だと思って受け入れてあげると、長所も認めてあ...

先日「今年の願いを叶えるために、まずはハードルを下げたものから立てていこう」という記事を書かせていただきました。小さなことでもいいので目標、願いを立てることは、心に「自分の願いを叶える」ための方向性を持たせることができます。・５分散歩する・...

毎年お伝えしている「年の初めに一年のビジョンを描こう」。是非、１月中に一つでもいいのでビジョン（願い、目標等）を立ててみてくださいね。（↑名古屋ルーム近くの鶴舞公園）◇願いを立てたくなる心理って何？そうはいっても「一年の最初にビジョン（願い...

今、あなたが自由を感じられていない時、あなたを縛っているのは自分自身だとしたら。まずは、周りにいる同じ思いで不自由を感じている人の価値を見てあげてください。あなたには見える、感じるはずです。その人が自由に楽しく生きていいだけの価値を持ってい...