◎自分らしく幸せに生きるために

閉塞感を考えていく上で、とても大切な視点があります。問題だ、と自分が誤解していることがあるのです。自分では行き詰まっていると感じる問題や状況でも、実際には問題ではなかった、ということはたくさんあります。

自立してしまう理由は自己肯定感と深い関わりがあります。【自立三点セット】１．我慢強い２．弱音が吐けない３．一人でやってしまう私たちは、これを無意識にやっていて、そのことが、人間関係や恋愛・夫婦関係がうまくいかない等の理由になっていることも多...

仕事はきちんとできるし、評価もされてるのに、こと恋愛に関しては依存的になってしまい、うまくいかない。こうした悩みをお持ちの方は、日頃からとてもがんばってる方なんですね。そのがんばりが大きい分だけ、しっかりしなければ、と思ってしまう分だけ、弱...

彼に思っていることが言えない。頼りたいのに、頼れない。助けを求めたいのに、求められない。こんな悩みを持っている時。それは、あなたが自立しすぎているからかもしれません。実は、彼に負担をかけたくないという優しさと愛情から来ているのですが、そんな...

過去にパートナーシップにおいて傷ついたり、上手くいかなくて苦しかったりすると、新しい出会いや今のパートナーを遠ざけたりしてしまう場合があります。しかし、こうした過去が理由ではなく、自立していることが大元になっている場合もあるのです。

「彼の寂しさが理解できない！」「彼の寂しさをわかってあげたい」そう思いながらも、その気持ちがわからないというお話をよく伺います。それは、女性にはわかりにくい、男性ならではの寂しさの表現があるからなんですね。しかし！結局のところ、それは「寂し...

今の仕事はやり切った。新しいチャレンジがしたい、と社内で理解し応援してくれる人に相談したら、やってみなよ！と言ってもらえた。さあ、次はどんな仕事をしようかと転職のための情報を集め始めた。でも・・・。モチベーションが上がらない。どうしてなんだ...

自己価値を取り戻すための日常で取り組む具体的な方法についてお伝えしていく記事のまとめ記事です。

◇自己価値より自己受容することの難しさ自己価値の大切さについては、知っている方も多いと思いますし、自覚もしやすいと思います。自己価値を回復する方法の代表的なものは自分を褒めること。褒めることができたら、私もいいところあるね！と自覚できますよ...

自分軸で生きるために大切なポイントとして前回は「自己価値を回復すること」について書かせていただきました。今回の記事では、「境界線を引くこと」についてお伝えしていきます。