◎自分らしく幸せに生きるために

過去にパートナーシップにおいて傷ついたり、上手くいかなくて苦しかったりすると、新しい出会いや今のパートナーを遠ざけたりしてしまう場合があります。 しかし、こうした過去が理由ではなく、自立していることが大元になっている場合もあるのです。

「彼の寂しさが理解できない！」 「彼の寂しさをわかってあげたい」 そう思いながらも、その気持ちがわからないというお話をよく伺います。 それは、女性にはわかりにくい、男性ならではの寂しさの表現があるからなんですね。 しかし！結局のところ、それ...

今の仕事はやり切った。 新しいチャレンジがしたい、と社内で理解し応援してくれる人に相談したら、やってみなよ！と言ってもらえた。 さあ、次はどんな仕事をしようかと転職のための情報を集め始めた。 でも・・・。 モチベーションが上がらない。 どう...

自己価値を取り戻すための日常で取り組む具体的な方法についてお伝えしていく記事のまとめ記事です。

◇自己価値より自己受容することの難しさ 自己価値の大切さについては、知っている方も多いと思いますし、自覚もしやすいと思います。 自己価値を回復する方法の代表的なものは自分を褒めること。 褒めることができたら、私もいいところあるね！と自覚でき...

自分軸で生きるために大切なポイントとして前回は「自己価値を回復すること」について書かせていただきました。 今回の記事では、「境界線を引くこと」についてお伝えしていきます。

【自分軸で生きるための心理学】連載記事 ＃１：「自分らしく自然体でいる」ことと「わがまま・自己中」とは違う ＃２：なぜ、自己価値を知ることが自分軸で生きるための方法なのか ＃３：心の境界線を引く ＃４：自己価値より気づきにくい自己受容の大切...

自分軸で生きたい。 そう言われる方が増えているように思います。 別の言い方をすれば「自分らしく」「ありのままに」生きるということでしょう。 自分軸で生きられない時、それはパートナーシップ、仕事、人間関係などに影響が出てきます。 パートナーシ...

何千件というご相談を受けてきて、私自身がクライアントさんからたくさんのことを教えていただきました。 そんな中、思うようになったのが、今日のタイトル。 「そもそも問題って存在するの？」

体調不良でダウンした時。そんな自分に落ち込んだり、気が滅入ったりするものですが、見方を変えると「気づき」と「学び」のチャンスと捉えることもできます。今回はそんなお話です。