◎自分らしく幸せに生きるために

「私が苦しい時、応援してくれる誰かが見つかったとして、それが何になるの？」。そんなご質問をいただきました。前回の続きとして、その答えを書かせていただきます。

真っ暗闇の中に、ただ一人、自分がいて、どこにも出口がないと感じる時。その時こそ、あなたの救いの光を見つけるチャンスだとしたら。

誰かの夢の成就を素直に喜べない時。自分はダメな奴、と思ったりします。でも、本当にそうなんでしょうか。もしかしたら「あきらめていない」証拠なのかもしれない。今回は、そんなお話です。

「愛」という言葉を日常で聞くと、「嘘くさい」と思ったり、時には「怪しい」と思ったりする。なのにも関わらず、私たちは「愛」を求めてやまない心を持っているようです。そんなお話「その２」です。

カウンセリングや心理学講座などで出てくる「人の心は愛でできている」という言葉。嘘くさい！って思ったことありませんか？。私はいつも思っています。カウンセリングの中で、私自身がこの言葉を言い続けているのに、本当に何ですが。

今日は、小学校３年生の子どもの参観日でした。私にとって、小学校３年と言えば、人生で辛かった時期ベスト３！に入る時。そんな私の思い出が、今日の参観日で書き換えられたと感じた。そんなお話です。

あなたが美しいと思う時は、どんな時ですか？。絵画、物語、風景、人、そして誰かの心。そんな時、あなたは大切なことを忘れています。あなた自身の心のことです。

「もう、これ以上、がんばれない」。それは「デッドゾーン」と言われる「燃え尽きてしまった」状況かもしれませんが、逆に、そこから抜け出る時も、同じセリフが出る場合があります。今回は、それは「あなたが進んだ証」かもしれない。そんなお話です。

「愛しているかどうか、それさえも、わからなくなってしまったの？」。昔、そんな歌があった気がします。心が一番辛い時。それは「わからない」時。まず、そのことに気づくこと。今回は、そんなお話です。

「幸せって何ですか？」。そんな質問をカウンセリングの中で受けることが、よくあります。あなたにとって、「幸せ」とは何だと思いますか？